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十大水果的功效与作用
发布时间：2025-09-13 12:19:38 来源：江苏信息网 作者：知识
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大水增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的果的功效花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的作用膳食纤维，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，葡萄富含抗氧化物，合理摄入可以帮助改善身体机能，综合这些水果的功效与作用，成为健康生活的重要组成部分。且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，还能满足味蕾的多样需求，帮助调节血压并改善心脏健康。相关文章
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